Image by Marita Kavelashvili
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Nutrición integrativa, consciente y natural

Te doy la bienvenida a este espacio seguro, donde encontrarás una CONSULTA DE NUTRICIÓN ONLINE con enfoque compasivo y holístico

¿Esto es lo que estás buscando?

  • Un espacio seguro horizontal, sin juicios y sin broncas

  • Un acompañamiento nutricional que tiene MUY en cuenta tu salud mental

  • Una visión integral, que considera todas las dimensiones de la salud

  • Un servicio profesional cualificado y habilitado

  • Tratamiento para tu patología digestiva

  • Acompañamiento para sanar tu relación con la comida y con tu cuerpo

  • Empoderamiento en tu alimentación

  • Ayuda para transitar con flexibilidad hacia una alimentación basada en plantas

Verduras frescas en cesta

Recursos gratuitos

Nutrir cuerpo y nutrir esencia

Descubre más contenido que tengo para ti: Lee el blog de nutrición, sumérgete en la Galería Natural y obtén otros recursos gratuitos

Servicios de Consulta

Guisantes verdes

15 minutos de videollamada sin compromiso por si no estás convencida del funcionamiento o tienes alguna duda. Me encantará conocerte y que puedas comprobar si encajas conmigo.

Espinacas

Dos consultas de 50 minutos para conocerte en profundidad y ofrecerte un plan de tratamiento o acompañamiento personalizado. No esperes una dieta, sino unas pautas adaptadas 100% a ti y a tus circunstancias, que son únicas.

60 minutos una única vez para resolver todas las dudas que tengas sobre algún tema concreto. Por ejemplo, sobre alimentación vegetariana, educación nutricional básica o si buscas mi opinión profesional por alguna razón.

Repollo
Recogiendo Fresas

Algunos procesos pueden llevar tiempo. Aquí no tenemos prisa, caminamos lento y fijándonos en todos los detalles. Tienes disponibles seguimientos individuales y un bono que incluye cinco seguimientos para ahorrarte costes.

 

Sobre mí

¡Hola! Soy Carlota, dietista-nutricionista integrativa.

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Mi consulta es no-pesocentrista (me da igual lo que peses). No contamos calorías, ni pesamos alimentos. Te empodero para que aprendas a comer y no me necesites. Estudié el grado en la Universidad Complutense y me he especializado en Nutrición vegana y vegetariana (Máster de Univ. Europea del Atlántico) y Patología Digestiva (CEAN).
También he realizado distintas formaciones en el campo de los trastornos de la conducta alimentaria, relación con la comida y el cuerpo, salud hormonal femenina y alimentación intuitiva.

Pero, sinceramente, ninguno de estos conocimientos tendrían sentido si mis pacientes no me hubieran enseñado tantísimo en las consultas (y fuera de ellas). Me interesa sobre todo acompañar a mujeres que quieran cuidarse a través de un trabajo holístico en alimentación, pero quiero ofrecerte mucho más que directrices sobre cómo comer.

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Te doy y la bienvenida a este espacio de autocuidado, flexibilidad y no-juicio.

Testimonios

"Llegué a las manos de Carlota buscando un poco de asesoramiento y ayuda en uno de los momentos más críticos de mi vida. Gracias a su manera holistica de entender la nutrición sembró en mi la semilla para amar mi cuerpo y honrrarlo. Comprendí que alimentarme desde el amor, conciencia y escucha lo cambia todo y desde entonces emprendí este camino con una nueva mentalidad que me ayuda a ser libre y tomar decisiones basadas en un concepto más amplio de salud. Gracias Carlota por todo. Su manera de trabajar es increíble. De nuevo Gracias."

- Elena G.

"Carlota es una profesional con mayúsculas. Después de muchos años con los mismos síntomas, de haber pasado por miles de pruebas médicas, incluso haber recibido la pauta por parte de mi médico de cabecera de tomarme un omeprazol al día para que no me repitiera la comida, es la única persona que se preocupó por ir a la raíz del problema y buscarle solución. Además de su profesionalidad, es una mujer maravillosa llena de talento y que transmite una energía muy positiva y una forma de entender la vida en toda su plenitud. Agradezco muchísimo que la vida nos haya cruzado y solo deseo que la vida le vaya muy bonita." 

- Paula G.

"Trabajar con Carlota en el ámbito nutricional es como quedar con tu amiga a que te explique muchos conocimientos interesantes que puedes poner en práctica. La motivación y cariño imprescindibles para esto los lleva en su propia esencia y es algo que se nota nada más empezar el proceso. Te guía no precisamente en pautas, sino en cómo ser compasiva contigo y organizarte de forma abierta, dándote permiso a probar y sentir lo que es mejor para ti, con ella de soporte y guía. Me alegro de haberla elegido y no me cansaré de recomendarla a quien lo necesite."

- Carla B.